4月9日下午，凯发旗舰厅官网心理健康部通过腾讯会议组织心理委员观看“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座,各班级心理委员参加。

本次讲座的目的是为了使同学们在疫情期间保持更好的心理健康状态，缓解内心的恐慌和焦虑，使心理委员提高对心理现象的觉察能力，做好同学与老师之间的桥梁。

活动观看了公益讲座的其中三讲内容，讲座围绕着三个普遍的心理健康问题讲解：第五讲是房超老师的《疫情期间，如何和父母相处》，房超老师最后给了3个和父母沟通的技术要点。第一点是倾听，第二点是看见，第三点是思考。第六讲是陈娟老师的《抗疫心防线，携手共筑安全感》，主要讲述了安全感的定义、特征以及如何构建安全感。第七讲是李婷婷老师的《生命的支点——疫情下的生活与意义治疗学》，结合了哲学和量子力学来讲解疫情下的生活与意义治疗学，说明爱的意义，又从哲学和量子力学角度说明苦痛的意义，激发生命觉醒。最后指出我们应该超越爱和苦痛去生活。

通过观看此次公益讲座，心理委员学会了有关如何控制自己的情绪，应对压力、人际关系处理等科学方法以及疫情防控期间该如何帮助同学们疏导情绪、缓解压抑感。除此之外，此次活动增强了心理委员的工作责任感以及对做好自身工作的信心和能力。同学们对疫情背景下大学生心理问题的分析、识别、处理有了更深刻的理解，同时也为后续工作的开展打下了更坚实的基础。

学院心理健康部在活动结束后收集、整理各班心理委员的心得体会，以确保心理委员能够认真思考并理解讲座的内容，从而具备帮助同学们解决疫情下心理困扰的能力。本次讲座也使同学们更加坚信没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！凯发旗舰厅官网心理健康部将和同学们一起齐心协力，众志成城，共克时艰，静待春暖花开。

作者：王卓  宋雅萌        来源：心理健康部